Say No To Sugar.. No No No

No To Sugar…

No..No..No.. Eh tapi kita still perlukan sugar juga sikit dalam badan kita kan?Cuma jangan berlebihan. Artikel dari Dewan Masyarakat menyatakanWHOmenganggarkan pada 2015 ( lagi 4 tahun jek)2.3billion penduduk dunia akanmengalami masalah berat badan.

Memetik dari artikel itu

“WHO menganggarkan bahawa pada 2015, lebih kurang 2.3bilion orang penduduk di dunia mengalami masalah berat badan yang terlebih dandaripada jumlah tersebut kira-kira 700 juta orang akan mengalami masalahobesiti.

Di Malaysia, peningkatan masalah obesitidalam kalangan kanak-kanak berumur antara tujuh hingga 10 tahun menunjukkanperatusan yang membimbangkan iaitu daripada 6.6 peratus kepada 13.8 peratus.Keadaan ini lebih kritikal apabila mereka meningkat dewasa”

Kenaikanperatusan obesity di kalangan kanak-kanak yang membimbangkan ni kita sebagaiibu kene ambil berat dan tahu. Kena jaga dari awal lagi. Kalau dari umursetahun ke atas kita tak kawal pengambilan gula anak, tak mustahil peratusanini akan semakin tinggi.

Macam mana pulakdengan susu formula anak kita??ade gula tak? Cube check kat kotak susu anak kita.

Aku jugak baru tau yang kalau nak tau ape kah kandungan yangterbanyak di dalam susu anak kita, tengok list ingredient tu, dan list yangteratas adalah kandungan yang terbanyak..

Jangan tertipu dengan perkataan-perkataan ini corn syrup solids, sucrose, glucose syrup solids, dextrose andmaltodextrin. However, No Sucrose does not mean no added sugars, you willstill have to check carbohydrate per serve on the label ok

Jadi, semak laa gula didalam susu anak. Setahu saya hanya ade satujek iaitu seperti di bawah :)

Macam mana nak semak?tengok kandungan carbohidrat per serve pada kotak susu anak anda. Kalaulebih 11-12g carbohydrate per serve tu maksudnya susu anak kita dah terlebihgula (yang sepatutnye di ambil oleh anak kita).

Pernah tak korang cuba rasa susu anak korang. Kalau manis sangat sangat.. fikir fikirkan laa sebab anak kita amiksusu agak banyak kan 1 hari? Ataupon jumpalaa doctor minta pandangan dan nasihat ok ;)