Testimonial on USANA

me: ngah ko camne lps mkn tu??

ade rs kenyang x?

cikangahlee: ye pid

aku mmg kenyang je

mkn berat pon sekali sehari aje

tp sygnya aku blom timbang2 lg

tp rase mcm ringan2 je bdn

me: hehehe

xper2

cikangahlee: pagi2 aku minum ms sarapan

tp aku mmg x lalu campur2 ngn mende lain

aku minum mcm tu je pid

mcm minum nestum

sedap je

hehehe

Cik angah lee is taking nutrimeal vanilla..

U also can check this out..

From Munirah Blog..Triplets Plus One

assalamualaikum

i cuma nak share pasal usana ni dengan all ur blog reader ok munirah…
at first my husband dapat tau dia kena slip disc ni condition dia dah agak teruk.. dah sebulan lebih tak boleh jalan tegak.. sampai satu tahap tu kena pakai tongkat nak kemana mana.. nak g keje pun susah, kena amik MC la memanjang, sampai doktor suggest nak buat operation, bila i cerita dengan munirah pasal my husband, munirah suruh i try amik usana.. i ingat cuma macam supplement biasa jer .. so just try ajer and tak harap apa apa pun…. mula mula makan usana memang tak ada apa apa effect pun tapi macam munirah cakap mungkin sakit nyer menjadi jadi.. memang makin menjadi jadi sakit nyerr sampai fisioterapi seminggu 3 kali jadi hari hari kena pegi fisioterapi…after 2 weeks amik usana my husband masih lagi sakit kaki and jalan terdengkot dengkot.. but amazingly dia boleh berdiri tegak and tak payah guna tongkat lagi…. dia dah stop makan pain killer and boleh buat excercise sendiri kat rumah..doktor pun dah kurangkan fisioterapi dia.. sebab dia boleh excercise sendiri. now dah dekat 4 weeks dia makan usana peha dengan betis dia dah tak berdenyut denyut lagi ( fyi effect daripada slip disc my husband kena sciatica dimana otot kaki dan peha sebelah kanan dia stress and tak boleh luruskan kaki) and then now kaki pun dah boleh lurus… seriously i memang tak mengharapkan apa apa bila cuba usana ni but it works….and my husband akan teruskan amik usana ni n tgk macm mana kesannya lagi pasal doktor cakap masa untuk husband i recover mungkin mengambil masa 6 – setahun… but we will see.. insyaallah….

Feel free to contact me;

rafidahjamal@gmail.com

or ym cikpid

Tag "Saya Sedang"

sudah lama tak main tag2 ni kan..hahaha


ok..i've been tag by Cik Hani shomel tu

Jadi mari mnjalan kan tugas

Saya Sedang

1. Update Blog..hehehhe..tu jeklaa kejenye

2. Ym ngan Noma..sbb x puas ati ngan somebody..hahhaa..auw...mnyampah mak nyah..

3. Lapar..yer sy sedang lapar dan br suh org g tapaukan makanan..

4.Bosan..sy jugak bosan..sy banyak keje tapi malas buat..hahhaa..baik laa pekerja macam ni..dah..kalo macam tu sile benti keje..

5. Prepare CPC utk sub-cont

6. Bersedia menerima arahan kene buat claim...sat ag tu kang project director akan bg sy attachment nye

7. berkira-kira untuk bercuti isnin ni sebab sy nk relax2

8. fikir ape lagi yang sedang sy buat ni..

Haa..abis pon..ok..dh siap..lega

My Nutrimeal Recipe

hehehe...ok skang mari mencube resepi baru..hahaha..bukan resepi masakan..tapi resepi minuman

Aku amik nutrimeal..n amik perisa vanilla..sbb boleh dipelbagaikan..
Kalo minum vanilla ni sesaje..ok jek..tp nk bg sedap sikit kat tekak aku
Tapi kalo babad die suke bancuh ngan air kosong jek..sbb sedap die kata..cam oat

memula aku buat air oren sunqist..masam2 sikit aku suke
Lps tu aku ltk 2 scoop nutrimeal..n godak2...

Ni lom godak ag

Ni dia Orange Sunqist Nutrimeal..ltk ais..perghh..sedap gilak

My recipe..

Babad is losing 4 kg now...from 95kg-91kg..hahaha10 kg to go hubby..

Ukur Lilit pinggang die dr 41 sudah pegi 38 inch.. :)
Lebih mudah di peluk..hahahha..ok..pang!!!

Anak Pemain Badminton

Papa Afieq hobi dia adalah bermain badminton..

Masa pregnant 5 months kami g scan and doktor kata "see??this is his bebird". At that time, Babad smile happily. Dalam kereta die cakap "nnti nk belikan die reket"

And bile Afieq dh lahir die selalu cakap, Afieq besar nanti die nk bw Afieq pegi main badminton.

Babad biasa pegi main badminton dua kali seminggu. And walaupon badan Babad adalah XL hahaha jgn x caya eh, die adalah johan masa SAJ tournament seluruh johor. and macam2 laa tournament yang die menang (ni apsal puji laki ni??) dgn syarat, aku jangan pegi tengok dia main. Sebab kalo aku ikut mesti die kalah hahahahha..tidak mmbawa tuah lgsg bini die

Jadi, cita-cita Babad adalah mnjadikan anak bujangnya pemain badminton Malaysia

"Ish..ape ade dlm beg papa ni??nk tgk sikit" kata budak penyibuk ni

"Owh ade reket rupenye..macam mana nk gune ni??"

"macam gini agaknye pegang die.."

Aku tak ajar and bapak die pon tak ajar tapi dia tau nak ayun bende ni ke depan and ke belakang

Semoga cita-cita papa die untuk tengok anak die bermain untuk Malaysia tercapai..aminnn...

Bolehlaa mama ikut Afieq pegi tournament kat China, Hongkong, Denmark, Australia, Indonesia etc..hahahahhahha..mama nk g jalan jek

Bikin ati panas..

Ape bikin ati panas??cube teka..
ok..berikut adalah beberapa perkara yg boleh bikin ati panas..tak taulaa org lain..ni hal yg bikin ati panas di opis


1. Aku cakap ngan A...bukan ngumpat ok..contoh nye pasal aku sendiri..aku cakap kat A..."akak nk benti keje laa rasenye..tp x confirm ag..akak sesaje jek cakap ni..awak jgn cakap ngan B tau..sbb B tu emosional sikit..kang die nangis.."
Ok..tetibe satu ari aku g mkn dgn B...n B cakap.."A kata ko nk benti keje..ye ke?"
owh...aku x suke ok..aku x suke...kalo aku cakap jgn cakap..jgn laa gatal mulut mnyampai2..mnyampah gile aku..lps tu yg A tu boleh plak cakap ngan B.."kite bgtau ni A jgn bgtau CikPid lak eh.."..
eee..mmg malas laa jwp nye aku layan org camni...lps tu mmg aku dh x percaya laa ngan org2 ni..
mulut cam haram

2. Ok..die ni adalah bikin semua org mnyampah..kite gelarkan die si sengal..
die marah org lain bukak lampu toilet..n cakap "cube laa jimat cermat sikit..kan ni siang..x yah bukak lampu pon boleh kan?"...baiklaa terlalu berjimat cermat..bagus..
Tapi die g lunch dh laa kuar sampai 2 jam..lps tu bilik die die x tutup lampu lgsg n aircond juge..pangai ko cam haram laa weh..

3. Si sengal marah2...sbb die nmpk external@protable hard disk utk back up file2 dlm opis kat meja org lain..n marah kerani "kenapa mende ni ade kat sini??siapa yg amik??siapa bg arahan utk kuarkan mende ni??" marah2 terpekik2 terlolong..
Padahal smlm semua org dgr si sengal cakap.."esok u (kerani) kuarkan external hard disc tu eh..suh staff buat back up file"..ko ni apsal..nyanyuk eh??

4. Si peniru yg hebat...
Bile aku cakap laki aku begini..eh laki die pon sama..malah lbh bagus ag..
Bile aku cakap anak aku begini..eh anak die pon sama..mlh lbh bgs lagi
Bile aku ade mende A..ko pon sibuk nk ade sama..n bgtau ko nye ag bagus ag
yelaa..ko mmg bagus banyak dari aku..ade aku kisah???

5. Si sengal call boss..n nangis2 bgtau.."i buat semua utk opis ok bos..tapi diorang semua tak hargai i..i sedih.." gi mampos ko...

6. "ermm..i x penah dtg lmbat boss...balik pon x pernah awal boss...u taulaa i mcm mana kan.."
tapi ko dtg awal main inet..lps tu ko balik lmbt pon ko main inet..bile comp ko ade virus..ko bukak kat comp org secara diam2 ms org dh balik...ko bodoh oklaa.. orang lain pandai siap leh check history ko surf ape..

Sungguh aku panas ati ngan mereka2 ini...

Monin....with Afieq Najmie

Tak sudah2 citer psl anak..hahhaa..dh ade anak..cite pasal anaklaa..kang x update blog kang..haa..

Ni afieq najmie br bgn tido..aku paksa die bgn..dgn jeritan.."afieq zazemie..bangun..."
Aku suke panggil die zazemie..hahahha...n kalo bgn puting xleh lps ag..Afieq ni pakai pacifier ms tido jek..so bgn tido lom boleh lps ag..kalo kite cabut die ketawa2 jek..n amik balik dr tgn kita..




N lps tu meleset2 kat mama die sementara tggu Papa breakfast...n kdg2 die sama sibuk nk bfast gak..so bg laa roti ke..



Sian anak bujang sangap tggu papa pakai stokin..aku ngan husband g keje agak lmbt..Babad grk dr umah pkl 8 and aku 845..tp biasa antar Afieq pkl 8 sbb sng aku nk bsh pinggan n siapkan diri..lagipon kdg2 kene kejar anjing kan..so kalo sorang2 xperlaa..kalo ngan Afieq..putus nyawa mak nyah..


kalo aku yg antar die..die kan main hulur tgn kat mama rose n sengih2..lps tu buat muke serius kat aku..sakit ati!!!!

tp kalo papa die yg antar..kan main ag menangis2 nk ikut papa die..mmg aku sakit ati gak..die ingat aku ni mak angkat die agaknye..Afieq..Afieq..

Ade satu ari aku amik lmbt..pkl 645..kak rose kata AFieq dh tido n ag satu die kata dh maghrib..kak rose suh aku amik mlm2 jek..huhuhuhuhu..i fenin..fenin..i sbnrnye nk amik anak i..kan itu anak i..x leh amik eh..

Kisah Afieq di ari Ahad

Ni gmbar2 ni masa ari ahad aritu..tp arini br leh upload..semalam seharian aku nk upload gmbr..fail aje..tensen btol

Pagi ahad...tgk citer Barney kat TV 9..and aku cakap..Afieq tgk tu same ngan Barney Afieq..n Afieq punye reaksi..hoh..hoh...hoh..suke sgt..n tetibe die amik Barney die..

Berdiri n letak kan Barney die kat TV..hahahhahahahha..gelak aku tgk..



N lps tu dgn die2 skali nk panjat almari tu...kan main ag skang hero kecik ni..letih aku dibuatnye..lasak btol..


X leh tgk kita berdiri..msti nk panjat kita lak..sibuk nk berdiri jugak..hahaha

N ni dh terbaring..kepenatan sbb main byk sgt..n rengek2 nk susu..

Boleh tahan lasak budak ini tau..letih2..hahaha..letih tp syiok